「秋のフルーツ」

こんにちは!

クラシード高崎のみやこママです。

実りの秋になりましたね!みやこママも梨やぶどうを食べていますが、最近はイチジクも食べています。イチジクって女性には、大変良い食べ物で「植物性エストロゲン」を大量に含んでいます!

また、メラニンを抑える効果もあるので美白にいいですし、老化を抑える効果もあります。ただ他のフルーツよりカロリーが高いので食べすぎに注意ですね(^-^;

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